Rekomendasi Cuka Apel Terbaik untuk Kesehatan

Cuka apel adalah produk yang terbuat dari sari buah apel yang difermentasi menggunakan bakteri dan ragi. Proses fermentasi mengubah gula pada sari apel menjadi alkohol, yang selanjutnya diubah menjadi cuka yang mengandung asam asetat, asam galat, katekin, dan senyawa lainnya. 

Meskipun cuka apel tidak lagi mengandung vitamin seperti buah apel, berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari 100 mililiter cuka ape1:

1. Menurunkan Berat Badan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat meningkatkan enzim AMPK, yang membantu mempercepat metabolisme dan pembakaran lemak tubuh. Namun, hasil penelitian masih beragam, jadi tetap perhatikan pola makan sehat dan olahraga.
2. Mengatur Gula Darah: Cuka apel dapat memperlambat pelepasan glukosa dari makanan ke dalam darah, membantu mencegah lonjakan gula darah setelah mengonsumsi karbohidrat.
3. Meningkatkan Sensitivitas Insulin: Penurunan HbA1c menunjukkan stabilnya kadar gula darah rata-rata selama tiga bulan terakhir.
4. Mengandung Probiotik, Enzim, dan Antioksidan: Cuka apel mengandung senyawa bioaktif yang baik untuk kesehatan.

Promo Cuka Apel Murah dan Berkualitas di Shopee

Selain itu, Cuka Apel sangat diminati masyarakat untuk penyembuhan penyakit asam lambung (Gerd). Meminum larutan cuka apel yang telah dicampur air putih bisa menyeimbangkan kadar cairan asam di lambung sehingga gejala GERD berkurang. 

Teori lain menyebutkan bahwa cuka apel dapat membasmi bakteri penyebab GERD di lambung sehingga dianggap bisa mengurangi gejala GERD.

Kendati demikian, meskipun sudah terbukti membantu penyembuhan penyakit asam lambung, Anda pun harus memperhatikan pola makan yang teratur.

Ihsan Subhan

Nama lain dari Sudut Kerlip adalah Ihsan Subhan. Menulis puisi, prosa, dan esai. Kini bekerja di salah satu media mainstream nasional di Jakarta. Pemilik blog masih aktif menulis artikel-artikel di berbagai media cetak maupun daring dan blog.

Share this post